Hier erfährst du, was die "OutdoorGYM"-App eigentlich ist!
Was ist » Move and Flow «?
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Das ist unser Trainingskonzept Outdoor Fitness, Functional Fit und Mobility Movement zur Förderung von Fitness und Gesundheit.
Für wen eignen sich die Kurse?
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Unsere Kurse sind für alle zwischen 18 und 65 Jahren.
Das Leistungsniveau wird angepasst, sodass jeder gefordert und gefördert wird.
Wie ist Move and Flow aufgebaut?
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Unser Angebot kombiniert verschiedene Fitness-Elemente, um dir ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu bieten. Mit 5er- oder 10er-Karten gestaltest dein Training individuell.
Was muss ich mitbringen?
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Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken – alles Weitere siehst du in der Beschreibung des jeweiligen Kurses.
Was ist hierbei besonders?
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Kleine Gruppen, individuelle Betreuung und ein ganzheitlicher Ansatz mit Fokus auf Bewegung, Mobilität und vorallem Spaß.
Was kostet eine Trainingseinheit?
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Das einmalige Probetraining kostet 10 €. Eine 5er Karte 85 €, eine 10er Karte: 130 €. Ein Präventionskurs 150€. Jede Trainingseinheit kannst du nach eigenem Wunsch buchen.